致所有在3600点附近挣扎的散户朋友：

夜深了，我知道你可能还在盯着手机上的K线图辗转反侧。账户里的数字像一把钝刀，每天一点一点磨着你的神经。3600点的沪指就像一面照妖镜，照出了我们每个人内心最真实的恐惧和贪婪。作为一个经历过三轮牛熊的老股民，我想和你聊聊心里话。

一、先认清三个血淋淋的现实

市场永远不会错，错的是我们的预期你发现了吗？每次暴跌后我们都在问"为什么"，但市场从不需要解释。2024年2月2635点时，多少人发誓"回本就不玩了"？现在3600点了，你的账户回来了吗？

亏损的根源不在行情，而在操作统计显示，2024年散户平均亏损26%，但偏股基金指数上涨11%。差距在哪？不是选股能力，而是我们总在"恐慌割肉-观望-追高-再割肉"的死循环里打转。

解套的钥匙不在市场，而在自己手里问问自己：现在持有的股票，如果现在不是套牢状态，你还会买吗？如果答案是否定的，那么所谓的"等解套"就是在为错误续费。

二、当前最该做的三件事

按下暂停键明早开盘前，先把交易软件设为"只读模式"。用三天时间做这些：

统计所有交易记录，算出胜率和平均盈亏比

给持仓股做"体检"：近三年ROE是否＞10%？行业地位如何？

把"我想赚多少"改成"我能亏多少"

重新认识3600点历史数据告诉你：

2007年3600点是顶部，后来涨到6124

2015年3600点是腰部，后来跌到2850

2024年3600点是底部区域（市盈率12.8倍，低于十年均值）关键不是点位高低，而是你持有的资产质量。

建立自己的"交易宪法"我的三条铁律供你参考：① 单只个股不超过总仓位15%② 买入前先写下跌幅20%的应对方案③ 每月交易不超过3次

三、黑夜里的微光

看看这些正在发生的积极变化：

政策面：央行"结构性降息"正在路上

资金面：社保基金新增3000亿入市额度

产业面：半导体设备国产化率突破45%

但记住：这些不是让你明天满仓的理由，而是告诉你冬天里埋下的种子，总会在某个春天发芽。

四、最后的建议

如果此刻你依然难以入眠，不妨：

把股票账户余额截图保存

写下"三年后我想达到的资产目标"

把手机锁屏换成这张图

资本市场最残酷也最公平的地方在于：它从不会辜负真正愿意学习的人。3600点可以是你财富的坟墓，也可以是涅槃重生的起点——选择权，永远在你自己手里。

天快亮了，放下手机睡会儿吧。—— 一个同样经历过至暗时刻的老股民

本文章基于数据以及逻辑分析，不构成买卖建议，投资有风险，入市需谨慎！

码字很辛苦，认同观点的可以点赞，点赞支持一下，谢谢