你说这事儿吧，真是挺魔幻的。前两天俺在手机上刷视频，忽然看到一段孙楠的近照，差点没把我吓晕了。你知道吧，咱们都记得他那会儿，胖乎乎的模样，脸圆滚滚的，像个大肉包子，脖子都快看不见了。

可是这次一放大，他脸巴掌大，脖子细得像根细线，简直像换了个人似的。这变化，说实话，巴适得很，让人忍不住想：这是健康逆袭还是又走火入魔了呢？热搜一上，评论区那叫一个沸腾，网友们都在议论：“这还是孙楠吗？怎么跟以前差那么多？”

● 这脸瘦得像换了个人，真惊人

你想象一下，56岁的孙楠，突然变成了“纸片人”那种瘦得让人心疼的程度。

说实话，咱们都记得2018年他参加《歌手》的时候，那时的他还没那么极端，最多就是微胖点，穿西装像个裹粽子似的，双下巴都快赶上话筒了，那会180斤左右，走在街上，谁都能认出这是那个“微胖歌王”。

但现在，哎呀呀，他的照片一出来，脸都凹陷了，颧骨高得像雕刻一样，连嘴角都歪了点，脖子上皱纹一堆，像挂满了皱皱巴巴的老布料。穿衣服都不敢太紧了，衣服都像是“撑不住”一样，肩膀空荡荡的，像挂在衣架上似的。

这变化太快了，跟翻书似的，咱们都觉得有点不可思议。

你看他在演唱会上的照片，拍的全是修图，但即使是那样，还是能看出他瘦得跟纸片似的，背特别细，脖子上的青筋一条条的，连下巴都尖得像个锥子。这么瘦，头大身子小的比例，真叫人觉得怪异。

尤其是在一些偶遇的生图中，孙楠一脸懵的样子，从远处走过来，头发乱哄哄的，嘴角还歪着，完全不像个明星，反倒像个普通大叔。有人还调侃说：“这不像孙楠，更像个妇女，真心话，尖锐点，但也有道理。”

【他瘦得像个吃了魔鬼药似的？】

其实，孙楠的瘦身不是一蹴而就的事儿。咱们都知道，他早在2021年的时候，就有人发现他的肩膀线条变得特别利落了。再到今年的滑雪照，手臂肌肉若隐若现，走路带风的感觉都出来了。

去年大连演唱会，他穿着简单的T恤，领口露出清晰的锁骨，笑起来那下巴线条像被雕刻过一样，粉丝们都在评论：“这哪像56岁？比三十多岁的年轻人还能扛！”

说实话，孙楠自己倒挺淡定的，他在采访里还说“没刻意减肥，就是每天早睡早起，健康饮食。”你知道吧，他每天晚餐就吃水煮菜，连个酱油都不敢放，吃得特别清淡，看着就让人头大。最牛的是，他还把爱好变成运动，每周打三次高尔夫，走路都走到超万步。

冬天迷上滑雪，夏天还踢足球，晨跑的时候，一边跑一边练声，真是一点都不马虎。

【这减肥效果到底咋回事？有人担心，有人佩服】

可你说这他瘦得这么厉害，评论区也炸锅了。有的人直呼：“楠哥这毅力真佩服，我减五斤都费劲。”可有些人就不这么想了，担心他这样瘦下去，像个瘦骨嶙峋的小老太太，反倒不如以前那种憨厚可爱的模样。

有人还调侃：“楠哥的坚持真牛，俺减个五六斤都费劲，真佩服他的毅力。”

说到明星减肥，咱们也得提提贾玲和黄晓明。贾玲为了她的电影，瘦了整整109斤，竟然还在减之前，先胖了40斤，增加反差。她现在穿紧身裤亮相，腿细得像根竹竿，下巴线条比年轻人还清晰，整个人都变得特别精神。远远看去，根本认不出那胖乎乎的贾玲了。

黄晓明也是一把好手，为了新电影，先增肥30斤，再暴瘦50斤，发朋友圈那叫一个震撼。那照片一出来，油腻大叔变身肌肉小鲜肉，变化之大，让人难以置信。

感觉他们两个都在用“变形记”一样的方式变身，差别在于，贾玲是为了反差效果，黄晓明是为了演出效果，而孙楠的瘦，咱们都觉得有点不健康，因为肤色蜡黄，整个人看着特别憔悴，合影时还弓着背，像个风中残烛似的。

从退赛风波到巡演，孙楠的中年逆袭真是让人佩服。你记得吧，几年前他还因为“输不起”退赛，2019年又送女儿去“女德班”，口碑一度跌到谷底。可是后来，他靠一首《红旗飘飘》翻红，今年巡演场场爆满。

你说，这人心态多好，能坚持这么多年，从争议到成功，真是个励志的故事。

你说吧，这次的暴瘦，不是终点，反而像是他健康生活的新起点。咱们都知道，身体才是革命的本钱，健康比起好看的脸，更重要。这么看孙楠的变化，虽然有点惊人，但也挺让人佩服的，毕竟，能坚持四年减肥的人，心里一定藏着个“坚持到底”的秘密。